Resilienz – die Hornhaut auf der Seele. So können wir sie stärken!

Resilienz – die Hornhaut auf der Seele. So können wir sie stärken!

Haben Sie schon mal die Hornhaut auf Ihrer Seele gespürt? Und sich selbst gewundert, dass sie da ist und Sie schützt? In vielen Situationen in unserem Leben brauchen wir sie: Wenn wir einen Fehler gemacht haben, der uns belastet, nach einer Trennung, bei Krankheiten oder schlimmstenfalls, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Immer wieder müssen wir mit Krisen und Herausforderungen umgehen – sie gehören zum Leben dazu, wir können sie nicht vermeiden. Resilienz, die psychische Widerstandkraft – das ist die Hornhaut auf unserer Seele. Die uns in unserer Verletzlichkeit Schutz und Halt gibt und ermöglicht, dass auch großer Schmerz uns nicht für immer niederdrückt und lähmt.

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Wie Sie schnell und einfach für gute Glücksgefühle sorgen

Wie Sie schnell und einfach für gute Glücksgefühle sorgen

Gerade heute wurde mir wieder bewusst, wie glücklich ich sein kann. Und wissen Sie warum? Weil ich mir mal wieder vor Augen geführt habe, dass vieles, was für mich so selbstverständlich ist, ein großes Glück ist.

Zum Beispiel mein Beruf als Coach, Therapeutin und Trainerin. Es war ein langer Weg dorthin, mit einigen Höhen und Tiefen. Manchmal dachte ich schon, dass ich dieses Ziel nicht erreichen kann. Aber meine Ausdauer und meine Leidenschaft für diesen Beruf haben mich ans Ziel gebracht. Und ich darf jetzt jeden Tag mit dem Gefühl aufstehen, (mehr …)